听说祛湿也能减肥？
减肥，是女性的终身事业。现在的女孩子，十个有十一个喊着要减肥！不论是为了健康或者外形，在五花八门的减肥方法中，你找到适合自己的瘦身方法了吗？
其实大多数妹子的肥胖都是水肿和湿气导致的“虚胖”，因为体内的湿气不祛除，所以不管怎么节食、运动，都很难瘦下来，还有可能体重反复。要想瘦下来，首先要祛除湿气。
今天在这里给大家安利几种常见的祛湿妙方。
祛湿汤
说到祛湿汤，很多人都会想到红豆薏米汤，老调不重谈，今日推荐——五豆汤，比红豆薏仁汤更温和，消暑而不寒凉，利水而不伤神。
· 原料：赤小豆10g，红豆10g，黑豆10g，白扁豆10g，甘草3g
· 做法：将原料洗净，浸泡2小时，最好用温水。然后放入锅中，加入清水2000毫升，大火煮沸后，改用小火熬煮2小时。如果喜爱甜食，可以加适量糖。
祛湿粥
绿豆可以降低血压和胆固醇，还能排除体内的毒素。《本草纲目》中提到薏米有健脾益胃、祛风胜湿、利尿消肿、养颜驻容、轻身延年的作用。常食薏米可以保持人体皮肤光泽细腻，减少皱纹，消除色素斑点，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。绿豆薏米粥既能利尿改善水肿，还能淡化色斑。
· 原料：绿豆15g，薏米15g，适量蜂蜜
· 做法：薏仁与绿豆浸泡一夜后，将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时，然后将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成。
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